ANCRAGE

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L'ancrage fait référence au chakra racine, le premier de 7 chakras de notre corps. Il est situé au niveau du périnée et est représenté par la couleur rouge. Il inclut toute la partie allant du périnée jusqu'aux pieds. https://www.autour-du-zen.com/28-bijoux

Ancrage …
L'ancrage fait référence au chakra racine, le premier de 7 chakras de notre corps. Il est situé au niveau du périnée et est représenté par la couleur rouge. Il inclut toute la partie allant du périnée jusqu'aux pieds. 

Esprit vaporeux, cerveau qui tourne en boucle, incapacité à vous concentrer : ces signaux vous indiquent que vous n’êtes plus suffisamment ancré.
Pour revenir dans l’instant présent, enlever vos chaussures et portez toute votre attention pendant quelques minutes au contact de vos pieds sur le sol.

En inspirant et en expirant, visualisez-vous en train de prendre racine tel un arbre.

Un exercice à réitérer dès que vous éprouvez le besoin !

Aussi pour renforcer vos énergies munissez-vous de bijoux de protection au quotidien anti-stress: https://www.autour-du-zen.com/28-bijoux gagnez en confiance...

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